「以快制高」是日本女籃的拿手好戲，連續兩屆亞洲盃她們以此武器，強勢擊退中國和澳洲收下冠軍金盃，也追平自亞錦賽（亞洲盃前身）開辦以來的四連霸紀錄。如今更挾此佳績自信滿滿喊出「東京奧運奪牌」，一步一步踏向數十年前就設定好的終極目標。然而日本女籃可非過去歷史上的傳統強權，自1972至2011年間長達30年未奪下亞錦賽冠軍。至此不禁令人好奇，是什麼樣的契機讓她們有此蛻變？
名為「努力」的日式籃球
「希望日本籃球也能在世界舞台上有所發揮」抱著這份遠大的夢想，2002年日本籃協公布「JABBA變革21」計畫。這份長達20年的計畫基礎是「培育」，基層、教練、國家代表隊，三者互相影響、互利共生（如圖1）。概念乍看之下平凡無奇，背後卻有一套經過縝密思考、適合日本人的籃球體制。
如何活用日本人的民族性創造「日式籃球」？眾所皆知十分「努力」的日本精神展現於球場後化做大量跑動、精確的走位，他們也堅信善於解決問題的日本人，能在球場上靈活預判斷、解讀比賽，傳出一次又一次的好球。這些特點在今日的日本隊中展露無遺，而這一切並非無中生有，是當年確立目標之後，一代一代修正而成的模樣。
努力的精神不只融入球風，也成為建立制度的骨幹。這套由下至上的「Endeavor（努力）」金字塔（如圖2）是日本全國遵循的選材體系，選手按年齡分級、程度分隊，在其中為了尋求「更高層級」而力爭上游。數量龐大的地區性隊伍為正規訓練降低門檻，有興趣的小孩都有機會一試。47支都道府縣隊、9支區域隊伍則層層往上，挖掘出具有潛力的選手成為代表隊成員。統一的指導原則是計畫另一大核心概念，不僅對於選手而言不需適應體系，也讓各層級教練能快速掌握選手程度。
注重細節追求卓越
「Jabba變革21」已經走到尾聲，日本籃協從中汲取不少經驗，自2016年開始推廣新的培育方針，這次他們更注重細節，結合運動員身體成長曲線，修正各年齡層的指導方針。他們也列出許多菁英選手應有的特質，希望能實踐於日常生活之中。最後提醒基層教練注重個人潛能而非團隊勝利，甚至大膽提出學校代表隊的角色淡出，15歲以下層級禁止區域防守也是近期熱門議題。總而言之，一切的一切都是為了挖掘選手潛能，重要的是「讓日本籃球在世界嶄露頭角」。
日本籃協網站上放了不少指導方針，看得懂日文的球迷不仿前往瀏覽，會有不少收穫喔！
連結：日本籃協網站
踏出屬於臺灣的第一步
如何將這樣的「日式經驗」應用於臺灣籃球？「Endeavor」肯定無法照本宣科於臺灣完美再現，但日本能經過縝密思考建立制度，並且有不急於求成的耐性，這個過程絕對值得仿效。或許我們能由思考如何活用臺灣特色打出「臺式籃球」開始，一步一步替未來奠基、替20年後的臺灣籃球鋪出屬於自己的路。
